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工作场所智慧博客

如何以自己的想法淹没

你是否陷入头脑里面,与自己谈论你想要改变的东西?你在强调你的感受,或者对什么局面是如此糟糕的影响?难怪你在晚上睡不睡觉,整天都感到沮丧!

为什么不让你的担忧和疑虑产生一些好处? 将它们从头部移开,在那里他们在吱吱作响的仓鼠轮上争先着无数的小仓鼠。 外部化 它们以便您可以将它们用作数据,让他们推动您致力于智能操作。

第一次写

把你的想法放在纸上,白板,粘滞便笺—某个地方客观地考虑它们,而不是让它们流依靠。你可以写下来:

  • 你想要发生什么
  • 为什么你认为你不会
  • 这意味着什么
  • 这意味着这件事
  • 如果是最好的,最糟糕的和中型场景 happen
  • 如果是,最好的,最糟糕的,和中型情景 没有
  • 你认为谁试图妨碍为什么
  • 景观中的变化可能会产生影响
  • 你知道你需要做什么但还没有完成
  • 谁拥有可以帮助您的专业知识,技能,经验或观点
  • 如果这不再是问题,你会改变什么。

只是把这些想法拉出来,把它们放在哪里,你可以看到它们将它们变成实际的东西,而是可以解决的东西而不是漂浮,不可挽回和不可阻挡的幽灵。现在你有一个商业问题来处理—你已经知道了如何做到这一点!

观看你的想法改变

在写入时留下足够的空间,以便您可以随着时间的推移编辑条目。你会 看看你的想法如何在情况变动时转变 。观看你的思想变得越来越少,更具反应性和更多的分析—它与“常规工作”而不是“生命变化的麻烦”的方式。

经过几轮的注册和审查后,考虑在第三人称写一下自己。然后,您可以透露审查您的信仰,态度,行为和语言,并帮助自己—对你有同样的关注点来帮助别人的方式。

如果你在帮助别人

一旦你从恐惧和焦虑中分开了你的具体问题,你就可以收集你的部队和交易。 提醒自己 are not the problem: 你实际上是铅问题求解器.

评估您当前的资源:您是否需要团队中的其他人?你可以通过向合适的人们做出正确的案件来追求其他资源吗?

你靠自己的方式吗?您可以改变视角或语言以从更强的角度工作的问题吗?你能找到替代解决方案吗?对于更多影响,您如何表现或谈论不同的问题?

再次回到你的笔记—即使问题正在得到解决—为了看看你还有什么可以了解它的还是对它的反应,下次。

步步高升,

LK.

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