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等待事情安定下来

在过去的周末,我参加了由欧米茄研究所赞助的会议,听到Thich Nhat Hanh发言。他’S由Martin Luther King,JR.为诺贝尔和平奖提名的越南佛教僧侣,并为他的教义和关于个人之间关系的作品而闻名’坐在和平与在世界上建立和平的能力和可能性。

无论我们是多么聪明或善意,我们都说,任何内部动荡的感觉都是如此“be peace”因此,与他人分享和平,以模拟它并激励他人。

“和平”中最重要的方面之一是它需要一种自我控制 - 而不是苛刻的钳位,而是一种意识,以及目前的现实的意识和致谢。

有时只需要获得这个个人控制所需要的只是 停止 。不要急于前进。不要反应,但暂停并等待。有时等待本身会产生否则无法实现的机会和有益条件。

在他的谈话和书籍中,Thich Nhat Hanh提供了几个关于一杯泥泞的河水的教学版本。无论你多么口渴,喝一杯泥水的经验都会在最糟糕的情况下充分令人难以愉快。

但是如果你有洞察力,那里的心灵和自我控制等待一段时间,泥会沉淀到玻璃的底部。然后你将获得几乎一杯饮用水,你的口渴会满足。

这种等待没有停滞或拖延。这是一个刻意的紧迫感暂停,以创造更好的结果。

你能等待泥土定居吗?你能选择什么样的人等待这一周作为一种奖励,满意的方式,创造更好的结果?

步步高升,

LK.

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4 thoughts on “等待事情安定下来

  1. Liz,这是一个巨大的帖子和一个伟大的提醒。你非常简单,直接谈论它,就像Thich Nhat Hanh!我最近有一个非常深刻的经历,看到了‘awareness’ and/or ‘peace’比以前想到的更快,更快地实现。然而,很高兴能够亲自拥有这种体验,我可以判断它已经对我如何接近我的业务产生了强大的影响。谢谢你这样的鼓舞人心的帖子。镭

  2. 谢谢,马特,为这个可爱的评论。它’令人惊讶的是如何自我意识,曾经被降级到“soft skills,”可以对业务产生强大的影响以及剩下的生活。

  3. 第一步可能是能够识别自己的反应(和过度侵犯)—尽可能靠近经验的开始。对于大多数人来说,它’最容易注意到一个物理感觉:你的脸变热,你的喉咙里有一个肿块,你的脚开始疯狂地摆动,你的肩膀为你的耳朵—那些东西。或者您可能会注意到您的想法与您逃跑,您的内部自我谈话呈现出严厉的判断力。

    只是注意到这些东西让你认识到你是“having a reaction.”然后你可以冷却一下并尝试识别来源或原因,甚至可以弄清楚替代响应。但第一件事是注意到反应本身。那’s a big step —在正确的方向!

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