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听力岗位,第一部分:谅解四个至关重要的方面

我们假设我们知道如何倾听 因为我们一直在倾听,或者试图倾听,或者思考我们几乎出生以来。 但听不到直观:它需要努力,焦点和练习。就像任何其他技能一样,额外的努力使得改善成为可能。

想听听你可以给的礼物:这是关于另mgm365bet人—这不是关于你的。让自己忍受别人享受别人的缘故。保持开放和接受始终是一种尊重的形式,它也可以是爱的演示。

倾听更好的四种方式

当通信失败时,通常是因为不准确的假设和风格差异—没有坏的意图。我们认为我们正在倾听,但我们大多是做的是学习的结合(如“哦!我看到他所在的,”或者“我看看她试图逃脱,”等等)和规划(“一旦他停止说话,我就会说 - 而是”)。

从另mgm365bet人沟通的全部价值。尝试这四种方法—精神,身体,情感和传感—在你的下一次谈话中:

精神的

大多数人的重视才能识别何时以及如何制作自己的积分,因为他们认为这就是您在互动中参与或“赢得”的方式。而不是试图挤进你的两美分,问问自己的问题,以确保你的内部对话是关于另mgm365bet人,而不是你:

  • 这些是什么 真的 关注,与他们表达的位置分开?
  • 他们是什么人 真的 想要我,与他们说出他们想要我的具体细节吗?
  • 如何帮助这种情况工作?
  • 我怎样才能诚实地,合法地帮助他们感觉更好?

身体的

你的身体可以给你有关发生的事情的有用的线索。你感到松散,“正常”或紧张而紧张?你的手臂交叉吗?从你持有的话,你的喉咙或胸部或胸部或下颚有压力吗?在尝试继续之前休息和呼吸。另一方面,如果你的头部翘起到一边或点头,你可能会长时间保持注意力。

情绪化的

检查自己的情绪状态。你有感情吗? (肯定是你!)是什么样的?如果你感到焦虑,或者想要逃跑,那么(当然礼貌地)!要求休息一下。只是承诺回来,当你愿意的时候是具体的。

感到愤怒吗?任何困难的谈话都可以触发战斗/飞行反应,并用肾上腺素淹没你,所以如果你耳朵里的血液大声猛烈地淹没其他一切,那就是休息的另mgm365bet原因。

感应

你看到了什么?你听到了什么?这不仅仅是mgm365bet嘴巴,这不仅仅是言论。注意喉咙里的捕获,重复的喉咙清洁或思想之间的暂停。观察挤压的嘴唇,攻丝手指,摆动脚或滚动的眼睛。其中任何mgm365bet都会为您提供应将您送回您的内部问题的线索。

当然,除非您的回复是点,否则您无法证明您听取,因此验证您的理解是明智的。但更多的是 第二部分:接受和响应性第三部分:读者要求额外帮助.

步步高升,

LK.

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